كيف تحافظ على سلامتك وإنتاجيتك باستخدام تقنية الأيدي الحرة.

news September 14, 2022 - 4 minutes read

هانا ديان

كاتب

ما هي تقنية الأيدي الحرة؟

ينمو عالم التكنولوجيا بمعدل مذهل، ومن الصعب مواكبة ذلك. عندما تظهر أحدث أداة، يتم ترك الأداة القديمة في الغبار. جعلت تقنية الأيدي الحرة هذا ممكنًا من خلال السماح لك برؤية محيطك دون الحاجة إلى كسر تركيزك على أي مهمة تحاول القيام بها. في مجتمع اليوم، اتخذت التكنولوجيا الخالية من اليدين منعطفًا وتم تطبيقها على جوانب أخرى من حياتنا أيضًا بما في ذلك التعليم والرعاية الصحية والحياة المنزلية والأنشطة الترفيهية وما إلى ذلك.

ما هي فوائد تقنية الأيدي الحرة؟

التكنولوجيا تغير حياتنا للأفضل. نحن نستخدم الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر بشكل يومي للتواصل مع الآخرين والعمل من أي مكان في العالم والبقاء على اتصال بالعالم الرقمي. ولكن هناك تقنية واحدة كان لها تأثير أكبر على مجتمعنا. تقنية خالية من اليدين. من الأسهل كثيرًا الاستمرار في التركيز عندما يمكنك إرسال رسالة نصية أو التحقق من بريدك الإلكتروني دون الحاجة إلى القلق بشأن حمل هاتفك أمامك أو التحسس بحثًا عن الشاحن. يتيح لك الجهاز الخالي من اليدين أن تكون أكثر إنتاجية من أي وقت مضى.

كما أنه يمنع الإصابات والحوادث. في كثير من الأحيان يتم القبض علينا متلبسين بهواتفنا في أيدينا. إنها أدوات أصبحت طرفًا وهميًا لأشخاصنا. تعطينا التكنولوجيا الخالية من الأيدي ملحقاتنا مرة أخرى وتفسح المجال لمنصة تقنية ملموسة ولكن على مسافة آمنة. على مر السنين أدت مخاطر التكنولوجيا إلى مأساة. التكنولوجيا لها مستقبل... ولم تعد مادية بعد الآن! إنه رقمي!

كيف تحافظ على سلامتك باستخدام تقنية الأيدي الحرة

التكنولوجيا هي جزء أساسي من حياتنا اليومية. يتم استخدامه في مكان العمل، في المنزل وفي السيارة. إذا كنت تستخدم هاتفًا ذكيًا أو كمبيوتر محمول، فأنت تستخدم التكنولوجيا للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة وجهات الاتصال التجارية المهمة. عندما يتعلق الأمر بالهواتف الذكية، يجدها بعض الأشخاص وسيلة ملائمة لإجراء اتصالات تجارية. لسوء الحظ، هناك أيضًا مخاطر مرتبطة باستخدام الهواتف الذكية أثناء القيادة. على سبيل المثال- في عام 2015، كان هناك 1.6 مليون حادث تضمنت قيادة مشتتة. في عام 2016، كانت هناك زيادة بنسبة 4٪ عن العام السابق في الحوادث المميتة التي تنطوي على السائقين المشتتين والركاب الذين يستخدمون أجهزة محمولة.

في عالم الأعمال، أدى القرصنة الإلكترونية إلى انتهاكات براءات الاختراع والملكية الفكرية. في عالم الحرب والمبلغين عن المخالفات، من الآمن أن نقول إن التكنولوجيا كانت حافزًا للفساد. التكنولوجيا ليست قادرة على أن تكون مستقلة. إذا تُركت لخوارزمية خاصة بها، فسوف تدمر نفسها بنفسها. كما رأينا في الشركات التكتلية مثل Facebook و Tesla، أصبح من الواضح أن التكنولوجيا الآلية لا تملك القدرة على رعاية الكائنات الحية.

كيف تحافظ على إنتاجيتك باستخدام تقنية الأيدي الحرة

مع معدل تقدم التكنولوجيا، من المهم التفكير في كيفية تحسين إنتاجيتك. مع الأجهزة الخالية من اليدين مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة iPhone والأجهزة القابلة للارتداء، يمكننا أن نكون أكثر إنتاجية في العمل أو المنزل. في الوقت الحاضر، ليس من غير المألوف أن يقضي العمال ساعات على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي. وفقًا لدراسة أجرتها Time Healthland وكلية الدراسات العليا للصحافة بجامعة كاليفورنيا-بيركلي، تضاعف العمل الإضافي ثلاث مرات منذ عام 1990 - حيث تنفق القوى العاملة اليوم ما معدله 43 ساعة أسبوعيًا في العمل أو التنقل. وهذا يعني أن الكثير من الناس لديهم إجازة أقل مما كانوا عليه في عام 1990 - لذلك عليك أن تجعل وقتك يحسب. سواء كنت بحاجة إلى مساعدة في البقاء على رأس عبء العمل أو تحتاج إلى بعض النصائح لتكون أكثر كفاءة مع التكنولوجيا, تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن للأجهزة الخالية من اليدين أن تساعد.

الحفاظ على الإنتاجية أسهل في الواقع باستخدام التكنولوجيا الخالية من اليدين. عندما يكون لدينا يدان مجانيان للاستخدام مرة أخرى، تصبح منصات التكنولوجيا أكثر ثلاثية الأبعاد وتقديمية بدلاً من الأدوات الموجهة. ترتبط الإنتاجية العملية بتقنية الأيدي الحرة. تلتزم الأجهزة التي تعمل بصريًا أو مسموعًا بمنصة صحية للتكنولوجيا. الجهاز الذي يتطلب تقسيم المناطق يميل إلى إزالتنا من مهاراتنا الطبيعية بين وداخل الشخصية. قبل الثورة الصناعية لم يكن هناك الكثير من الثورة التقنية. لذلك نحن ندخل العصر المحدد لثورة التكنولوجيا. الأيدي قبالة!

كيف تختار الجهاز المناسب بدون استخدام اليدين لاحتياجاتك؟

غالبًا ما يكون من الصعب اختيار جهاز بدون استخدام اليدين يناسب احتياجاتك. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها العثور على الطريقة المناسبة لك. التكنولوجيا تتطور باستمرار، وكذلك طريقتنا في العيش. مع وجود العديد من الأجهزة التي تعمل بدون استخدام اليدين في السوق، من السهل أن تشعر بالارتباك والارتباك بشأن التكنولوجيا التي تناسبك بشكل أفضل. لتبسيط الأمور، إليك بعض الطرق لمعرفة كيفية اختيار جهازك بدون استخدام اليدين. أولاً، فكر في نوع الجهاز الذي تحتاجه-

1) هل تحتاج إلى جهاز حر اليدين يمكن توصيله بسيارة؟
2) هل يديك مشغولة بمهام أخرى مثل القراءة أو الطهي؟
3) هل تحتاج إلى جهاز يسمح بالتحدث والاستماع؟

ابدأ في عمل قوائم بجهازك المثالي وما يفعله لك! تشبه إلى حد كبير أحذية Nike أو السيارات المصممة، يمكن تصميم أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة حسب الطلب أيضًا! نظرًا لأن كل DNA فريد من نوعه، فيجب أن تكون الأجهزة التي نشارك المحتوى عليها. يمكن للتكتلات مثل Apple أن تتطلع إلى المنافسة في السوق. لقد انتهينا من مشاركة نفس نغمة الرنين. لقد ولت منذ زمن طويل أيام الدقات والنصوص الروتينية. يهاجر المفكرون المبتكرون من جزيرة المخترع. حتى أن سامسونج أصدرت هاتفًا ذكيًا!

كيف تستخدم تقنية الأيدي الحرة في حياتك اليومية؟

فكرة التكنولوجيا بدون استخدام اليدين ليست جديدة بأي وسيلة. مع تقدم التكنولوجيا، أصبح من الممكن الآن إنشاء تجربة يمكن أن تكون سلسة وطبيعية مثل التحدث بيديك. عندما نبدأ في العيش في عالم أكثر ارتباطًا حيث يمكن تحقيق أي شيء تقريبًا من خلال قوة أجهزتنا، أصبح من الصعب أكثر فأكثر الوصول إلى هذا الشيء الوحيد الذي نحتاجه. سواء كنت ترتدي سماعة رأس أو تستخدم هاتفك لأغراض الملاحة, إليك بعض الطرق التي يساعدنا بها هذا النوع من التكنولوجيا في الحفاظ على حياتنا خالية من الإجهاد وفعالة.

قام Alexa و Siri بتغيير autotune الخاص بنا أثناء تفاعلنا مع أجهزة الوسائط. مثال قوي على التفاعل الحر مع التكنولوجيا هو الطلب اللفظي والتأكيد داخل المنصات. يعد الحفاظ على تركيز الحواس الأخرى على المهام في متناول اليد أثناء توجيه التكنولوجيا للقيام بأعمال المهام استخدامًا ممتازًا للتكنولوجيا. ما إذا كانت الأصوات الآلية قادرة على فهم ما نقوله هي مشكلة أخرى! يجب أن يتطابق الإدخال والإخراج مع تردد الصوت لدينا تمامًا كما يلتقط الراديو الإشارات. التكنولوجيا تحيط بنا! حان الوقت لبدء إخباره بما يجب فعله والتوقف عن لمسه كثيرًا! (ملاحظة أقل جراثيم)

نصائح لتحسين إنتاجيتك باستخدام تقنية حر اليدين.

غالبًا ما يلقي الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الإنتاجية باللوم على عدم نجاحهم بسبب عدم وجود أهداف أو تركيز أو تركيز. قد تتمكن التقنيات الجديدة، مثل تقنية عدم استخدام اليدين، من مساعدتك في الوصول إلى أهدافك. من المهم البحث عن المنتجات الأنسب لاحتياجاتك والنظر في جميع الميزات التي تقدمها قبل اتخاذ قرار الشراء. استمر في القراءة للحصول على بعض النصائح حول كيفية تحسين إنتاجيتك باستخدام تقنية التحدث الحر.

نصائح لتحسين إنتاجيتك باستخدام تقنية خالية من اليدين-
1) ضع في اعتبارك المهام التي تريد إكمالها. الخطوة الأولى هي معرفة العمل الذي تريد القيام به. يتضمن ذلك تحديد مقدار الوقت والطاقة التي تريد وضعها في كل مهمة وتقسيم ما تخطط لتحقيقه بالضبط.
2) ابحث عن منتج يناسب هذه المعلمات ومتوافق مع أي أجهزة تمتلكها أو لا تملكها بالفعل. هناك الكثير من الخيارات فيما يتعلق بتتبع النشاط التي يمكن العثور عليها في أي بائع تجزئة.

لا يوجد نقص في الانحرافات في العالم الحديث. يتم قصفنا باستمرار برسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتغريدات والرسائل الأخرى. هذه الرسائل تشتت انتباهنا عن المهمة المطروحة وتزيل تركيزنا على ما يجب أن نفعله. ابق يديه بعيدًا حتى تتمكن من الإبداع بحرية!